Ein Wochenende nur für dich zum Abschalten, Loslassen, Entspannen, Auftanken. Entdecke die Kraft deiner Gedanken, fühle deinen Körper in sanften Yogaübungen und tauche ein in kleine Meditationen. Finde heraus, wie Entspannung und Achtsamkeit wirken und warum sie so wichtig sind. Verstehe, was Stress eigentlich bedeutet und warum wir uns manchmal so ausgelaugt und kraftlos fühlen. Nimm deinen Energiefluss wahr und aktiviere Selbstheilungskräfte. Lerne verschiedene und leicht in den Alltag einzubringende Achtsamkeits- und Entspannungstipps und Tiefenentspannungsmethoden. Erlebe ein Wochenende, an dem du Bewusstheit und Selbstfürsorge erfährst und vertiefst. Yogamatten und -kissen sind vorhanden. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, evtl. auch warme Socken für die Tiefenentspannungen.
TERMIN: Fr. 05.12. – So. 07.12.2025
VERANSTALTUNGSORT: Jugendburg Sensenstein
LEITUNG: Uta Otter, Yogalehrerin und Entspannungskursleiterin, Achtsamkeitscoach und Reiki-Therapeutin
KOSTEN: 240 € Ü/EZ mit DU/WC mit VP und Seminarteilnahme.
INFO UND ANMELDUNG: Tel. 0561/997979-90
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