In dieser Woche sorgen wir für uns und nutzen die Zeit vom Alltag loszulassen. Mit den drei Säulen des Yogas (Atem, Körper und Geist) beginnen wir die Woche. Die persönliche Entwicklung steht im Vordergrund, der Alltag tritt in den Hintergrund und Atem, Körper und Geist finden ins Gleichgewicht. Die Asana-Praxis passt sich an die jeweilige körperliche Verfassung an und wird durch Atemtechniken, Mantras, Meditation und geführte Entspannung vertieft. Ergänzt wird die Praxis durch Mudras und das Gayatri Mantra, die für zusätzliche Inspiration sorgen. Auch bleibt Zeit, das Meer und die Insel mit allen Sinnen zu erleben. Vorerfahrungen im Yoga sind hilfreich, jedoch nicht erforderlich. Bei körperlichen Einschränkungen oder Fragen ist Kursleiter Volker Pimpl unter Tel. 05625/5645 erreichbar.
Termin: So. 23.11. – So. 30.11.2025
VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Sylt
LEITUNG: Volker Pimpl
KOSTEN: 699 € Ü/EZ mit DU/WC mit VP und Seminarteilnahme; DZ auf Anfrage möglich.
INFO UND ANMELDUNG VHS: Tel. 0561/1003-1681 bis zum 01.07.2025
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