Die sich wiederholenden Übungsreihen aus dem Yoga der Energie sorgen für Kraft und Beweglichkeit und einen ruhigen, ausgeglichenen Geist. Diese Yogawoche führt dich ein in das Yoga der Energie nach Anna Trökes. Gemeinsam gehen wir durch die vielen Bewegungsabläufe und du wirst erstaunt sein, wie frisch und leicht dieser Übungsstil dich werden lässt. Der Yoga der Energie ist für alle geeignet, die mehr suchen als nur Asana und Körperbewegung. Meditation, Mudra und Pranayama haben hier viel Raum.
Nach dem Frühstück: Dynamischen Yogaübungen aus dem Yoga der Energie und schwingende Übungen, die den Puls höher schlagen lassen. Anschließend eintauchen in die Yogaphilosophie und entdecken in der Natur oder in Fantasiereisen – je nach Wetter –, wovon die Yogaphilosophie berichtet. Ab Mittag Freizeit. Am Abend, nach dem Abendessen, tauchen wir an einigen Abenden ein in die Yogapraxis, die die Verdauung anregt und den Geist beruhigt oder in die Freuden des Nachtlebens auf dem Gelände.
VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt
LEITUNG: Anja Steinmetz,
Diplom-Pädagogin, Yogalehrerin und -therapeutin, gem. BDYoga und TriYoga® USA, Meditationsleiterin
KOSTEN: 585,00 € pro Person für Unterbringung im Doppelzimmer mit DU/WC, 655,00 € bei Einzelbelegung, Vollverpflegung und Seminarteilnahme.
INFO UND ANMELDUNG: 0561/1003-1100
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