Qigong, Faszien und mehr (VHS-Kurs 251-17303)
Eine Woche Auszeit mit Qigong und ergänzenden Übungen zur sanften Regeneration und Koordination von Körper, Seele und Geist. Dazu gehören Anspannung, Entspannung und der Balance-Moment dazwischen, Qigong-, Rücken- und Gleichgewichtsübungen, Dehnungen und gezieltes Faszientraining. Primär üben wir am Vormittag, nochmals dann am Spätnachmittag und Abend mit kleinen Einheiten. So bleibt ausreichend Zeit, das Meer und die spezielle Insel-Atmosphäre in sich aufzunehmen und zu genießen. Mitzubringen: Theraband, Igelball, Tennisball. Vorbesprechung am 04.12.2024 um 18 Uhr.
TERMIN: Sa. 08.02. – Sa.15.02.2025
VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Sylt
LEITUNG: Brigitte Walter
KOSTEN: 730,- € Ü/EZ mit DU/WC/VP/Seminargebühr, DZ auf Anfrage möglich
INFO UND ANMELDUNG: VHS Kassel bis 02.12.2024, Tel. 0561/1003-1681
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