Pilates und mehr VHS- Kurs 251-17310
Welcher Ort kann schöner sein als Sylt im März? Hier können Sie gut versorgt im strandnahen Jugendseeheim in überschaubarer Gruppe die Nordseebrise spüren. Dazu kommt ein regelmäßiges, intensives Pilatestraining (Beginnende sowie Geübte sind willkommen!). Die klassischen Pilatesübungen verbinden wir mit verschieden Achtsamkeitsübungen, um Körper und Geist zu synchronisieren. Zudem nutzen wir das gigantische Element Wasser für einen kleinen Einblick in das „Kneippsche Konzept". In Verbindung mit einem täglichen Herz-Kreislauftraining draußen. Unser Motto: Der Geist ist der Trainer/Trainerin; die Muskeln sein/ihr Team. Niemand sitzt auf der Ersatzbank.
Bitte Gymnastikmatte, NW-Stöcke (bei Bedarf) und der Jahreszeit angepasste Kleidung mitbringen.
Vorbesprechung: 04.12.2024 um 18:30 Uhr.
TERMIN: Sa. 15.03. – Sa. 22.03.2025
VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Sylt
LEITUNG: Ute Fischenich
KOSTEN: 710,- € Ü/EZ mit DU/WC/VP/Seminargebühr, DZ auf Anfrage möglich
INFO UND ANMELDUNG: VHS Kassel bis 11.12.2025, Tel. 0561/1003-1681
*Irrtümer und Fehler vorbehalten
