Zum inneren Selbst durch eine Achtsamkeitsreise mit verschiedenen Yogastilen. Dieser Kurs setzt sich aus verschiedenen, auf das Kursziel ausgerichteten Elementen zusammen, von denen jedes für sich bereits eine starke Wirkung entfalten kann. Hatha-Yoga kann Körper, Geist und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht bringen und wird unterstützt durch Yin-Yoga, das durch sanfte Haltungen die Faszien dehnt und die Muskeln entspannt. Das meditativ-bewegende Element des Kurses bildet der Yoga-Tanz. Um das Atemsystem zu stärken, finden gemeinsam die Atemübungen des Pranayamas statt. Meditation und Tiefenentspannung können die Ausgeglichenheit, innere Ruhe und Gelassenheit fördern.
Termin: So. 09.11. – Sa. 15.11.2025
VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Sylt
LEITUNG: Rita Töllner
KOSTEN: 602 € Ü/EZ mit DU/WC mit VP und Seminarteilnahme; DZ auf Anfrage möglich.
INFO UND ANMELDUNG VHS: Tel. 0561/1003-1681 bis zum 01.07.2025
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