Entdecke die Kraft deiner Gedanken, fühle deinen Körper in sanften Yogaübungen und tauche ein in kleine Meditationen. Erkenne deine innere Stärke, spüre Gelassenheit und aktiviere Dankbarkeit und Vertrauen. Finde heraus, wie Entspannung und Achtsamkeit wirken und warum sie so wichtig sind.Verstehe auch, was Stress eigentlich bedeutet, wie er sich auf Körper und Gesundheit auswirken kann, warum wir uns manchmal ausgelaugt und kraftlos fühlen, es uns immer wieder so schwerfällt, etwas zu verändern und wie wir es dennoch schaffen können.Gewinne einen Einblick in das Gesetz der Energie, nimm deinen eigenen Energiefluss wahr und aktiviere Selbstheilungskräfte.Lerne verschiedene und leicht in den Alltag einzubringende Achtsamkeits- und Entspannungstipps und lass Dich hineinfallen in verschiedene Tiefenentspannungsmethoden.
Erlebe eine Woche nur für dich, in der du Bewusstheit und Selbstfürsorge erfährst und vertiefst.
Termin: Fr. 12.09. – Fr. 19.09.2025 + Termin: So. 28.09. – Sa. 04.10.2025
VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Sylt
LEITUNG: Uta Otter, Yogalehrerin und Entspannungskursleiterin, Achtsamkeitscoach und Reiki-Therapeutin
KOSTEN 12.09. - 19.09.2025: 470 € pro Person im DZ mit Waschgelegenheit mit VP und Seminarteilnahme; + 70 € bei Einzelbelegung.
KOSTEN 28.09. - 04.10.2025: 430 € pro Person im DZ mit Waschgelegenheit mit VP und Seminarteilnahme; + 60 € bei Einzelbelegung.
INFO UND ANMELDUNG: Tel. 0561/997979-90
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