Entdecke die Kraft deiner Gedanken, fühle deinen Körper in sanften Yogaübungen und tauche ein in kleine Meditationen. Erkenne deine innere Stärke, spüre Gelassenheit und aktiviere Dankbarkeit und Vertrauen. Finde heraus, wie Entspannung und Achtsamkeit wirken und warum sie so wichtig sind.Verstehe auch, was Stress eigentlich bedeutet, wie er sich auf Körper und Gesundheit auswirken kann, warum wir uns manchmal ausgelaugt und kraftlos fühlen, es uns immer wieder so schwerfällt, etwas zu verändern und wie wir es dennoch schaffen können.Gewinne einen Einblick in das Gesetz der Energie, nimm deinen eigenen Energiefluss wahr und aktiviere Selbstheilungskräfte.Lerne verschiedene und leicht in den Alltag einzubringende Achtsamkeits- und Entspannungstipps und lass Dich hineinfallen in verschiedene Tiefenentspannungsmethoden. Erlebe eine Woche nur für dich, in der du Bewusstheit und Selbstfürsorge erfährst und vertiefst.
TERMIN: Fr. 20.09. – Do. 26.09.2024
VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Sylt
LEITUNG: Uta Otter, Yogalehrerin und Entspannungskurs-Leiterin, Achtsamkeitscoach/Reiki Einweihung
KOSTEN: 450 € pro Person für Unterbringung im Doppelzimmer* mit Waschgelegenheit, Gemeinschaftsduschen, inkl. Vollverpflegung und Seminarteilnahme / + 60 € bei Einzelbelegung
INFO UND ANMELDUNG: Tel. 0561/1003-1100 bzw. 0561/997979-90 (ab 18.7.)
*Alle Angaben ohne Gewähr. Irrtümer vorbehalten.
