Achtsam - Leben - Gestalten VHS-Kurs F 310531.10. - 06.11.2010 Bewusst sein am Meer Jugendseeheim Sylt Auf den Grundlagen des Programmes von Prof. Jon Kabat-Zinn ("Stressbewältigung durch Achtsamkeit", engl. MBSR), das mittlerweile zu einem der wichtigsten Verfahren der komplementären Medizin und Psychotherapie zählt, basiert dieses Urlaubsseminar. Es verbindet westliche Erkenntnisse der Psychologie und Medizin mit der östlichen Methode der Achtsamkeitsmeditation. In der gemeinsamen Übungs- und Erfahrungszeit soll die Aufmerksamkeit und Wahrnehmung auf den gegenwärtigen Moment gelenkt werden, um einen unmittelbaren Kontakt mit inneren und äußeren Geschehnissen zu ermöglichen. Dabei erlernen und praktizieren Sie verschiedene Formen der Achtsamkeitsmeditation, ergänzt mit Methoden aus Körper- und Gestalttherapie zur Erweiterung des eigenen Erfahrungsraumes. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
31.10. – 06.11.2010 VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt LEITUNG: Ulrich Fochtler, MBSR Lehrer, Psychoth. (HPG), Gestalttherapie KOSTEN: 398,- € pro Person für Unterbringung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Vollverpflegung und Seminar. INFO UND ANMELDUNG: Tel.: 0561/1003-1685  |
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